بهدف تعزيز التوازن النفسي وإعادة إحياء الدافعية في الحياة اليومية والمهنية، نظّمت كوادر الرعاية المجتمعية جلسة توعوية بعنوان “استراتيجيات التخلص من الإرهاق النفسي واستعادة الشغف”، استهدفت 22 مستفيدة ضمن مشروع “أثر”
سلطت الجلسة الضوء على محاور عملية شملت:
• مفهوم الاحتراق النفسي وأسبابه ودلالاته المبكرة
• آليات واقعية لتخفيف الضغوط واستعادة الطاقة الحيوية
• مهارات وضع الحدود الشخصية وتنظيم الوقت لتحقيق التوازن الذاتي
• ممارسات العناية بالذات (Self-Care) والسلوكيات الداعمة للرفاه النفسي
شهد اللقاء تفاعلاً لافتاً ونقاشات ثرية أظهرت أهمية هذه المساحات التوعوية في بناء بيئة أكثر وعياً ودعماً للصحة النفسية.
معرض الصور
